CORSO DI GINNASTICA IN ACQUA
IL SABATO dalle 15:00 alle 16:00 presso la piscina del Centro New Life a Trento
E' una attività che l'associazione mette a disposizione gratuitamente
Ricordiamo i benefici dell’attività motoria in acqua:
I movimenti sono facilitati: in acqua si pesa solo il 10% del proprio peso corporeo dato che nell’acqua si è più leggeri, gli esercizi sono più facili da realizzare e, l’estensione del movimento è maggiore
Si tonifica il corpo: per muoversi nell’acqua si usano tutti i muscoli, senza rendersene conto. Il corpo diventa più tonico
Si migliora la circolazione venosa: la pressione dell’acqua e l’idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. Le caviglie sono drenate bene in quanto la pressione dell’acqua è maggiore in profondità
È rilassante: l’acqua è ben riscaldata, il che favorisce il rilassamento muscolare e psicologico. Si alleviano dolori, rigidità e stress
Vi aspettiamo in piscina
Per ulteriori informazioni e iscrizioni chiamate il 335 8243837 - Fabrizio
